Manual de Nutricion Deportiva (Libro de nutricion)

Manual de Nutricion Deportiva

Descripción:
La práctica deportiva implica unas mayores demandas de energía y
nutrientes, por ello el deportista debe consumir más cantidad de
alimentos que la población sedentaria. El conocimiento específico de
cuáles son esos requerimientos especiales de nutrientes hará que su
alimentación sea una herramienta fundamental para mejorar su
rendimiento y su salud. En este manual se desarrollan los principios
básicos y generales de la nutrición humana y los específicos de la
nutrición deportiva que permitirán conocer cuáles son las necesidades
reales de energía y nutrientes que tiene cada deportista y poder
establecer, así, unos criterios nutricionales que le permitirán
alcanzar el grado de prestación deportiva por él deseado y mantener en
todo momento un nivel óptimo de salud.

Manual de Nutrición Deportiva
Autor: Manuel Arasa Gil
ISBN: 8480198591
Publicador: Paido__tribo - 2005
Pag: 161
Ojear este libro: PDF, 4MB

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