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 ¿Y el entrenamiento de fortaleza?

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MensajeTema: ¿Y el entrenamiento de fortaleza?   Dom Ago 30, 2009 11:35 pm

¿Y el entrenamiento de fortaleza?

La mayoría de ejercicios ayudarán a su corazón y a sus otros músculos. El entrenamiento de resistencia es el ejercicio que desarrolla la fortaleza y poder de los músculos grandes del cuerpo. El levantar pesas es un ejemplo de este tipo de ejercicio. Las máquinas de ejercicio también pueden proveerle con este tipo de entrenamiento. Su doctor le puede dar información sobre como hacer ejercicios de manera segura levantando pesas y trabajando con máquinas.
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MensajeTema: Re: ¿Y el entrenamiento de fortaleza?   Vie Sep 11, 2009 3:01 pm

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¿Y el entrenamiento de fortaleza?

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